私は５０才過ぎて、今が一番健康なおなごです。健康のために良いと思ったサイトなど紹介しています。 一番のおすすめはやはりスポーツ。体力をつけることってとっても大事。 何せスポーツ女子になる前は、カラオケで立って１曲歌うだけで精いっぱいだった私…

小さい時から疲れやすく、貧血症、低血圧、ああ疲れたが私の口癖でした。 中学生の時何回朝礼で倒れたかわからないほど、情けない私でした。 それに成長してからも、いつも疲れていて、朝起きてもフラフラで、朝、定期 的に起きて仕事に行かなくてよい仕事を…

健康を守るうえでで一番大切なことは、まず口にするもの。 安全なもの、口に入れたいですね。 そこで、まずお水！！ 富士山の軟水 フジサンウォーター 水は毎日使うものだから、いいのはわかっています。思い切って使うか使わないか？自宅まで郵送されるので…

スポーツをやっているせいか、自然食品を摂るように心がけているせいか、はたまた、若い頃に比べ、多少嫌な出来事があっても、まあいいか、なんてさらりと流し（ちょっとカッコよすぎかな）、人を恨むのを、すっかりやめたせいか、体はあまり疲れがたまらず…

昔より悩まなくなりました。というより、全然悩まないです、私。 それには理由があって、悩んでも何ら解決しないことが分かったから。 また、人に悪いことしちゃった時は、すぐ誤り、相手を苦しめないようにしているんだ。そんな私は偉いよ～～！！ 人にスト…

自分が年を取ると、取り巻く友人たちも年を取る。はなしをするときの話題は健康の話が多くなる。若い時には考えられなかったことです。 歯のこと、膝が痛い、腰が痛い、眼が調子悪い、眠れない・・・・。 かくいう私もひじの関節が痛くなったり、指の関節が…