体に良いことしましょう・・・健康に関するネット紹介
私は５０才過ぎて、今が一番健康なおなごです。健康のために良いと思ったサイトなど紹介しています。
一番のおすすめはやはりスポーツ。体力をつけることってとっても大事。
何せスポーツ女子になる前は、カラオケで立って１曲歌うだけで精いっぱいだった私・・・。今は元気はつらつ。スポーツで贅肉も少しは取れました。
女性トレーナーだけのパーソナルトレーニングは、エステ効果のあるトレーニングも個人的にちゃんと教えていただけるので、美しく痩せられて、体力もつき注目していますが、地理的に都心に住んでいる方むけ。
また私が結構生活の中に取り入れているのが断食！
様々な病気に断食はよいと云われていますが、鬱にまで効くというのは本当だろうか？世の中には添加物があふれているので、一時的に断食するというコタは、デトックス効果はあると思います。私の場合、食を細くするということで確実にアトピーが治ってきているので断食賛成派。
でも、常々食事にも気を使っているので断食だけの効果とも思いませんが、私はおすすめ。勝手に断食をしないで、さまざまなサイトを見たりして栄養失調にならないように、ご注意ご注意！
時々まぶたが痙攣する友人に教えようと思っているのが、
まぶた痙攣用クリーム、でもきちんと病院にも行ってくださいね。
ある程度お年になると、心配になるのが、血圧！！低カロリーのワカメさんが
救ってくれるかもしれません。
そして最後にご紹介するのは、腋臭などの体臭対策、夏はもちろんのこと、電車の中や、締め切った室内での商談や、恋人との大切な時間、当事者にとっては、１年中を通して深刻な悩みかと取り上げてみました。
健康じゃないと人生楽しめないね。
小さい時から疲れやすく、貧血症、低血圧、ああ疲れたが私の口癖でした。
中学生の時何回朝礼で倒れたかわからないほど、情けない私でした。
それに成長してからも、いつも疲れていて、朝起きてもフラフラで、朝、定期
的に起きて仕事に行かなくてよい仕事を選んだほどです。
その後、大病にもなり、それを克服したわたし。今は５０過ぎ、人生で一番元
気です。今でも食べ物にも人より気を使い、安全なものを食べ、スポーツも欠
かせません。そんな私は、ネットで見つけた健康に良いサイトを時々、紹介しています。参考になりましたら幸いです。
女性の月の巡りではあまり苦しまなかったのですが、友の中には七転八倒する
方もいました。毎月のことなのでかわいそうでした。
スッポンちゃんが助けてくれるとよいですね。
スッポンと言えば キレイと元気【琉球すっぽんコラーゲンゼリー】
も見つけました。ゼリーなので、量を調整すればお子様にも・・・。
若い時に比べ、随分健康になったわたしですが、それでも時々疲れます。若い
時はよく昼寝をしていました。そうしないと体がもたなかったのです。
は、飲み続けることで健康になって行くサプリということで、疲れやすい体質
の方におすすめです。
そして、絶対元気になりそうなのが 万能食品と【花菜の厳選蜂の子】
昔はハチの幼虫をそのまま食べる習慣があり、気持ち悪く感じていましたが、
この商品は錠剤になっているので、その点は大丈夫です。少しお値段は高いよ
うですが、利用者は抜群に聞くと絶賛しています。
健康のためには、無添加の安全な調味料が、必須だと思っています。
有機野菜などと違い、1回買えば、結構な期間もつので
だしパック無添加【ON THE UMAMI】はいかがですか？
元気になっていくためには、サプリだけでなく、適度なスポーツと、安全な日々の食べ物も重要かと思います。それもしたうえで、いろいろ試みることをおすすめいたします。
健康は自分で守りましょう
健康を守るうえでで一番大切なことは、まず口にするもの。
安全なもの、口に入れたいですね。
そこで、まずお水！！
富士山の軟水 フジサンウォーター 水は毎日使うものだから、いいのはわかっています。思い切って使うか使わないか？自宅まで郵送されるので重くなくていいですね。
そしてまた、日本人なら毎日口にしている調味料。しょうゆは４００年の歴史を持つ
無調整、無添加、天然塩なので、高血圧の方にも安心しておすすめ。
毎日飲むお茶はカフェインレスで、天然の抗生物質がはいっているといわれる
お試しセット （４種類のルイボスティが入っているもの）
キレイを実感ルイボスティー３０日返金、返品保証
ルイボスティーはアレルギーにもいいと言われていますが、私は自分の体験上実感しています。カフェインレスなので、家族で飲めますね。
そして、抗菌作用のある半枝蓮と、糖の吸収を抑え、血圧を下げる働きのある桑の葉をブレンドした 半枝蓮桑茶・・・便秘にもいいそうです。
女性の健康という視点で調べてみましたら、ありました。
ストレス・女性特有の悩みケアに最適！アロマオイルのルクセーヌオイルは
女性の月のリズムに合わせた無添加の１００％のオーガニックオイルなんだそうです。美しい香りが、心と体を優しく包んでくれそうですね。
更年期の症状でお悩みの方には、
イライラ、疲労、更年期にドリンク 白井田七。かめ 女性ホルモンが減少してくる４５代に入り、急な発熱やドキドキやイライラがあるようでしたら、お試しを！
また、意外に悩んでいる方が多いのが、こむらがえりを防ぐ サプリ
突然夜中におきるとつらいですね。
最後に目の話。
最近では若い方も少しお年な方も、小さなスマホまた、パソコンの文字で、かなり目を酷使しているのではないでしょうか？
そんな現代人の悩みを和らげる強い味方。初回のみ２８日分で７８０円。
目をよくするエクササイズを読んだことがあります。
遠くを見る、突然近くを見る。遠くを見る、突然近くを見る。これを何回か繰り返す。これも少しは効き目があるかもしれません。
目の疲れをサプリで癒しながら目のエクササイズ。これもお忘れなく。
体も頭も健康に
スポーツをやっているせいか、自然食品を摂るように心がけているせいか、はたまた、若い頃に比べ、多少嫌な出来事があっても、まあいいか、なんてさらりと流し（ちょっとカッコよすぎかな）、人を恨むのを、すっかりやめたせいか、体はあまり疲れがたまらず、健康なほうだと思っています。
でも最近気になるのが、記憶力の衰え！！
10代に戻りたいとは思いませんが、あの頃の記憶力はいったいどこに行ったのでしょう？
今のところ、人並みの記憶力喪失の範囲内にとどまっておりますが、対策があるなら気に留めていようと思いアンテナを広げてみましたら結構な情報が集まりました。
早めに飲むことを勧めている 記憶サポートメモリー
満足度が86％以上という、高齢者専用サプリ【プラズマローゲンEX】
考える力を育てるというフェルラ酸を含んだ 【フェルラブレインPLUS】
脳に必要なプラズマローゲンの減少を防ぐ知的ケアサプリ
高純度 プラズマローゲン
体の健康にもフォーカスしている、うっかり対策 リファブレン
そのほか、サプリとは言えませんが、素敵な香りで脳のしゃっきりを取り戻す
うっかりを予防するという アロマ アロマでうっかりを防ぐなんてちょっと素敵ですね。
そして記憶減退を助けるだけでなく、体調を整え、眠りもサポートしてくれる冬虫夏草エキスを濃縮した健康食品 森羅万生
年を取って一番不安なのは、頭の問題かもしれません。もちろん健康であってのことですが・・・。
眠れなくなるのも、頭の衰え、うっかりさんの始まった印…合図？だそうです。私の場合見覚えがあります。残念ながら・・・。
本当に、眠れないことって、つらいですね。そんなときはいつもより60分多く体を動かすとよいと聞いたことがあります。例えばウォーキングするとか・・・。でもいつもそういうわけにはいきませんよね。
そこで、眠りのサイトがないかしら調べてみました。
グレープフルーツ風味の不眠対策商品【北の大地の夢しずく】がありました。いかがですか？
アロマでの不眠対策というもありました。サプリと併用するといいかもしれませんね。
オーガニックハーブが眠りにいざなう、休息ロールオンアロマ【Suyatto Aroma】
アマゾンの安眠アロマジャンル1位の、睡眠専用アロマオイル【眠癒】
アロマは買いそろえていくのも楽しいですよ。プレゼントにも素敵ですね。
きれいにとしを重ねましょう
昔より悩まなくなりました。というより、全然悩まないです、私。
それには理由があって、悩んでも何ら解決しないことが分かったから。
また、人に悪いことしちゃった時は、すぐ誤り、相手を苦しめないようにしているんだ。そんな私は偉いよ～～！！
人にストレスを与えると、結局自分に返ってくるから、そんなの嫌だしね～～
結局自分のためなんだけどね。つくづく私は利己的だ～～！！もう自分のことわかっているんですウ！！
さて明るく魅力的でありたい私はお化粧や、サプリを自分を元気にしたくていろいろやってますが、今回はインターネットサーフィンをしたので、紹介したいと思います。
１ 手入れがとても簡単そうなので使ってみたいオイル。
２ ヒアルロン酸サプリ
３ とにかく安い美容液。
４ オールインワンはとにかく楽ですよね。初回8５％ＯＦＦ
５ 楽天ランキング1位のダイエットサプリ50％ＯＦＦ
ばあばの健康のもと
自分が年を取ると、取り巻く友人たちも年を取る。はなしをするときの話題は健康の話が多くなる。若い時には考えられなかったことです。
歯のこと、膝が痛い、腰が痛い、眼が調子悪い、眠れない・・・・。
かくいう私もひじの関節が痛くなったり、指の関節が痛くなったりするので、年には逆らえない。いっぱいスポーツしていても・・・。
思えばかなり健康に気をつけた生活をしている。磁石の指輪、腕輪はかなり効いている。指やひじの痛みは全くなくなった。でも外すと痛くなるので、ずっとつけている。
飲みかけのサプリが食器棚にごろごろしている。飲みかけのサプリをそのままに、はまっているのが、やはりハチミツ、それに健康茶。
お茶は日常的に、なにがしかの水分をコーヒーや紅茶でとっていたので、自然に健康茶を、生活に取り入れている。ルイボスティをがぶがぶ飲んでいる。
アレルギーが治ったのは絶対ルイボスティト信じ切っている最近の私です。
